Într-un colț mai puțin cunoscut al gândirii lui Leonardo da Vinci, se află o metodă simplă de auto-vindecare prin desen, care promite să echilibreze stările emoționale.
Conform acestei metode, desenul poate ameliora tensiunea nervoasă și poate îmbunătăți concentrarea, oferind soluții creative la diverse stări emoționale.
Reclamă
Metoda lui da Vinci a fost descoperită ca un set de recomandări care implică diferite activități creative pentru a aborda stările sufletești. De exemplu, dacă te simți obosit, „desenează flori”, iar dacă ești infuriat, „trasează linii”.
Durerea poate fi alinat prin sculptat, în timp ce plictiseala poate fi depășită prin umplerea unei foi cu flori colorate.
Mai jos sunt câteva dintre recomandările specifice ale lui da Vinci:
- Pentru tristețe, desenează un curcubeu.
- Dacă simți frică, lucrează macrame sau fă aplicații din țesături.
- Dacă ești agitat, fă o papusa.
- Dacă ești indignat, rupe o hârtie în bucăți mici.
- Dacă ești îngrijorat, fă origami.
- Pentru tensiune, desenează modele.
Această serie de activități este menită să ofere un fel de terapie prin artă, permițând indivizilor să se exprime și să găsească un echilibru interior.
Da Vinci a sugerat, de asemenea, că dacă ai uitat ceva, ar trebui să „desenezi labirinturi”, iar dacă ești dezamăgit, să „faci o copie a unui tablou”.
Mai mult, da Vinci a identificat activități specifice pentru a aborda mai multe emoții și nevoi mentale: „dacă trebuie să-ți pui în ordine gândurile, desenează celule sau pătrate”, iar „dacă simți că ești ‘blocat’ și trebuie să mergi mai departe, desenează spirale”.
Metoda creativă de auto-vindecare a lui Leonardo da Vinci sugerează, astfel, că arta nu este doar o formă de expresie, ci și un instrument puternic de introspecție și auto-reglare emoțională.
Această abordare holistică poate fi o resursă valoroasă pentru oricine caută să-și îmbunătățească starea mentală prin mijloace simple și accesibile.
