De la 217 de kilograme la 90: Barbatul din Marea Britanie care a renuntat la fast food si a mers 9.700 de kilometri

Dave Lancaster, un bărbat din Marea Britanie, a reușit să slăbească incredibil de mult în doar doi ani, renunțând la fast food și adoptând un stil de viață sănătos. Povestea sa impresionantă a fost relatată de Fox News și a captat atenția publicului.

În urmă cu doi ani, Dave cântărea 217 kilograme și purta mărimea 8XL, alimentându-se zilnic cu carne procesată, chipsuri, placinte și băuturi alcoolice. Greutatea sa îi cauza numeroase probleme de sănătate, precum diabet, tensiune arterială mare, colesterol crescut, guta și apnee în somn.

Cu determinare și disciplină, Dave a făcut schimbări radicale în stilul său de viață. A renunțat la obiceiurile nesănătoase și a început să meargă în fiecare zi, acoperind peste 9.700 de kilometri în total. De asemenea, a introdus în alimentația sa sucuri naturale de fructe și legume, carne slabă și pește.

„Imi era greu să merg până la serviciu, ieșeam afară atât de rar că eram aproape complet imobilizat. Era din ce în ce mai greu pe măsură ce luam în greutate, iar lumea mea practic se micșora. Incap în scaunul mașinii mele și în autobuze și trenuri și avioane. Nu mai stau cu teama că se poate rupe banca cu mine. Pot să îmi cumpăr haine de oriunde și să îmi pun singur șosetele. Pot să merg kilometri întregi, să alerg și să cobor scările”, a declarat Dave Lancaster.

Eforturile sale au dat roade, iar acum Dave cântărește 90 de kilograme și se bucură de o viață mai sănătoasă și activă. Exemplul său este unul inspirațional și demonstrează că schimbările sunt posibile cu voință și determinare.