Rozmarinul, o plantă aromatică utilizată de peste două milenii, este recunoscut pentru multiplele beneficii pe care le oferă sănătății. De la inimă și vasele de sânge, până la piele, păr și siluetă, această plantă joacă un rol esențial în menținerea unui organism sănătos.

Rozmarinul îmbunătățește sănătatea inimii și circulația sângelui

Rozmarinul are proprietăți antisclerotice și ajută la scăderea nivelului de colesterol, fiind util mai ales pentru persoanele în vârstă sau cele care se recuperează după boli grave.

Reclamă

Pentru a beneficia de aceste efecte, se recomandă prepararea unei infuzii: o linguriță de frunze de rozmarin opărită cu două pahare de apă clocotită, lăsată într-un termos timp de 30 de minute și consumată de trei ori pe zi, înainte de mese.

Hidratează și întinerește pielea

Rozmarinul activează circulația sângelui la nivelul pielii, hidratează, reduce ridurile și uniformizează culoarea tenului. Utilizarea ceaiului de rozmarin sau adăugarea uleiului eteric în creme și măști contribuie la eliminarea inflamațiilor și petelor pigmentare.

Reduce durerea articulară și accelerează vindecarea

Proprietățile antiinflamatorii ale rozmarinului îl fac util în tratarea bolilor articulare, a plămânilor, rănilor și ulcerelor. Consumul regulat sau aplicarea externă poate ameliora durerile și inflamațiile.

Beneficii pentru sănătatea creierului

Rozmarinul stimulează fluxul sanguin la nivelul creierului și previne degradarea neurotransmițătorilor, asigurând o memorie mai bună. Este recomandat pentru menținerea sănătății cognitive pe termen lung.

Un aliat împotriva stresului și oboselii

Această plantă inhibă hormonii stresului și îmbunătățește starea de spirit, oferind atât relaxare, cât și un plus de energie. Consumul de ceai sau utilizarea uleiului în aromaterapie poate avea efecte benefice asupra stării psihice.

Stimularea creșterii părului

Rozmarinul îmbunătățește circulația sângelui la nivelul scalpului, stimulând astfel creșterea părului. Se recomandă adăugarea uleiului eteric în șampon sau măști de păr.

Ajută la scăderea în greutate

Capacitatea de a descompune grăsimile și de a reduce pofta de mâncare face din rozmarin un remediu eficient împotriva obezității. Consumul a 1-2 cești de ceai pe zi sau utilizarea uleiului eteric în lămpile aromatice sunt metode recomandate.

Rozmarinul nu este recomandat copiilor sub 12 ani, femeilor însărcinate și persoanelor care suferă de epilepsie.