Ceaiul din oregano este recunoscut pentru efectele sale benefice asupra sănătății, fiind folosit de secole ca remediu natural. Oregano conține antioxidanți puternici precum timolul și substanțe fitonutrienice care ajută la revitalizarea celulelor afectate de radicalii liberi, responsabili pentru dezvoltarea multor boli cronice.
Substanțele nutritive și proprietățile medicinale ale oregano-ului
Oregano este bogat în vitaminele A, C, E, minerale precum potasiu, zinc, calciu, magneziu, fier și acizi grași Omega-3. De asemenea, are uleiuri volatile cu proprietăți antifungice, carminative, diuretice și anti-malarie, ceea ce contribuie la reducerea infecțiilor și ameliorarea simptomelor unor afecțiuni precum sinuzita, streptococul sau gripa.
Reclamă
Beneficiile oregano-ului pentru sănătate includ:
- Ameliorarea tusei, răcelii și gripei
- Combaterea infecțiilor sinusurilor și urechilor
- Eliminarea paraziților intestinali
- Reducerea atacurilor de astm
- Îmbunătățirea funcției sistemului cardiovascular
- Reglarea greutății corporale
- Stimularea apetitului
- Ameliorarea arsurilor la stomac
- Eliminarea oboselii și durerilor de cap
- Tratarea durerii în gât și congestiei nazale
- Eliminarea durerilor menstruale și inflamațiilor
Prepararea ceaiului de oregano
Pentru un ceai eficient:
- Adăugați 1 lingură de frunze proaspete de oregano la 2 pahare de apă fierbinte sau 2 linguri de frunze uscate, dacă nu aveți frunze proaspete.
- Tăiați frunzele pentru a elibera compușii activi, turnați apa fierbinte și lăsați la infuzat timp de 10 minute.
Alte utilizări ale oregano-ului pentru sănătate
Pentru a desfunda nasul și ameliora durerile de sinusuri, amestecați:
- 90 ml de apă cu 15 picături de ulei esențial (de lămâie, mentă, oregano sau arbore de ceai).
- Depozitați soluția într-un borcan într-un loc răcoros și uscat.
- Inhalați aroma din borcan de câteva ori pe zi, repetând procesul până la vindecarea sinusurilor.
Această metodă simplă și naturală poate oferi rezultate rapide și eficiente în tratarea problemelor respiratorii.
