Problemele glandelor suprarenale pot afecta semnificativ sănătatea părului și a unghiilor, precum și calitatea somnului.
Aceste glande, situate deasupra rinichilor, joacă un rol crucial în producerea hormonilor precum steroizii și adrenalina, care sunt esențiali pentru reglarea tensiunii arteriale, creșterea imunității și stimularea metabolismului.
Reclamă
„De multe ori oboseala glandelor suprarenale este greu de diagnosticat deoarece doctorii sunt pregătiți să recunoască în principal boli majore ale glandelor precum: boala Addison sau sindromul Cushing”, explică sursa citată.
Însă există metode alternative de diagnosticare, cum ar fi testarea salivei pentru nivelul de cortizol.
Simptomele oboselii suprarenale sunt variate și pot include:
- Dificultatea fizică sau mentală de a te scula înainte de ora 10 a.m.
- Mintea încețoșată între orele 2 și 4 p.m.
- Multă energie la ora 6 p.m.
- Depresie ușoară
- Imposibilitatea de a face față stresului
- Slăbirea musculaturii
- Creșterea alergiilor
- Scăderea libidoului
- Incapacitatea de a face față la alimente bogate în carbohidrați sau potasiu
- Amețeală când te ridici dintr-o poziție de aplecat
Un remediu natural pentru revitalizarea glandelor suprarenale include consumul unei paste pe bază de nuci de Brazilia. Rețeta necesită:
– Miere naturală – 3 linguri
– Frunze de pătrunjel (uscate) – o lingură
– Ghimbir măcinat – 1 lingură
– Nuci de Brazilia – 150 gr
– Stafide – 2 linguri
Se prepară prin blenduirea ingredientelor până la obținerea unei paste omogene. Consumați două lingurițe pe zi, dimineața, pe stomacul gol, timp de trei săptămâni.
Nucile de Brazilia sunt bogate în seleniu, un oligoelement esențial, de care organismul are nevoie pentru a produce antioxidanți puternici.
„Doar 2 nuci de Brazilia asigură peste 60% din necesarul zilnic de seleniu,” se precizează, însă este important să nu se consume în exces din cauza conținutului caloric ridicat.
