Mulți tineri dorm doar cinci ore pe noapte, iar acest obicei poate avea consecințe grave asupra metabolismului lor, conform celor mai recente studii. Lipsa somnului poate duce la dificultăți în gestionarea problemelor, stres, anxietate și irascibilitate, precum și la creșterea riscului de afecțiuni cardiovasculare, diabet sau obezitate.

Citește tot